Wenn die Dunkelheit Angst macht
Ein kurzer Cartoon über einen großen Schatten, mit deinem Kind als Hauptfigur. Schaut ihn gemeinsam früher am Abend an, nie im Bett.
Ein Geschichtenanfang als Beispiel für diesen Moment. Er ist kein Cartoon aus deiner eigenen Geschichte.
Cartoons werden mit KI gemacht. Du schaust dir jeden an, bevor dein Kind ihn sieht. Automatische Prüfungen können Dinge übersehen.
Stellen wir uns vor
Beispiel, mit KI gemacht
Mia (6) ist eines Abends in ihrem Zimmer. An der Wand steht ein hoher Schatten mit einem langen Hals. „Der sieht groß aus“, sagt sie. „Ich habe ein bisschen Angst.“ Ihre Mama setzt sich neben sie. „Lass uns herausfinden, woher er kommt.“ Sie schalten die kleine Lampe an. Mia bewegt ihre Spielzeug-Giraffe, und der Schatten bewegt sich auch. Die Lampe bleibt an. Mama bleibt nah.
Die Figuren in diesem Beispiel sind erfunden. Dein Kind kann die Hauptfigur sein, mit oder ohne Foto.
Was in der Geschichte passiert
Im Beispiel oben:
- Mia sagt in einfachen Worten, wie es ihr geht: ein bisschen Angst.
- Ein fürsorglicher Erwachsener sitzt nah bei ihr und bleibt ruhig.
- Sie schauen gemeinsam hin, einen kleinen Schritt nach dem anderen.
- Die Lampe bleibt an. Die Geschichte endet damit, dass Mama in der Nähe ist.
Gesprächskarte für danach
Hier sind drei sanfte Fragen für das Gespräch nach diesem Beispiel. Am besten gemeinsam ansehen, danach ein Gespräch oder ein Spiel.
- Was hat Mia an der Wand gesehen?
- Was hat Mia geholfen herauszufinden, woher der Schatten kommt?
- Wo magst du das Licht in deinem Zimmer? Du kannst es mir erzählen oder zeigen.
Nimm die, die sich richtig anfühlen. Lass gern welche aus.
Was ein Cartoon kann und was nicht
- Nicht zum Ansehen im Bett oder kurz vor dem Einschlafen. Gesundheitsempfehlungen legen nahe, Bildschirme eine Stunde vor der Schlafenszeit auszuschalten.
- Ängste sind verbreitet. Wenn die Angst dein Kind immer wieder am Schlafen oder an alltäglichen Dingen hindert, sprich mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt deines Kindes.
- Jeder Zubby-Cartoon ist dafür gemacht, gemeinsam darüber zu sprechen. Er kann Routine, Geduld oder die Kinderärztin oder den Kinderarzt deines Kindes nicht ersetzen.
- Wenn du dir Sorgen um Schlaf, Essen, Ängste oder Verhalten deines Kindes machst, sprich mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt, mit einer Pflegekraft oder mit einer Erzieherin oder einem Erzieher.
Was die Forschung sagt
Ängste in der Nacht sind sehr verbreitet: In einer Studie mit 176 Kindern zwischen 4 und 12 Jahren berichteten etwa 7 von 10 davon. [15]
- [15]Muris P, Merckelbach H, Ollendick TH, King NJ, Bogie N. Children's nighttime fears: parent-child ratings of frequency, content, origins, coping behaviors and severity. Behaviour Research and Therapy. 2001;39(1):13–28. doi:10.1016/S0005-7967(99)00155-2
Zubby ist ein Werkzeug zum Geschichtenerzählen für Familien, keine medizinische, therapeutische oder pädagogische Behandlung. Zubby-Cartoons wurden nicht in Studien getestet.