Cuando la oscuridad da miedo
Una caricatura corta sobre una sombra grande, con tu hijo o hija como héroe. Véanla juntos temprano en la noche, nunca en la cama.
El comienzo de una historia de ejemplo para este momento. No es una caricatura de tu propia historia.
Las caricaturas se hacen con IA. Tú ves cada una antes de que la vea tu hijo o hija. Las revisiones automáticas pueden pasar cosas por alto.
Imaginemos
Ejemplo, hecho con IA
Mia, de 6 años, está en su cuarto una noche. Una sombra alta de cuello largo se alza en la pared. “Se ve enorme”, dice. “Tengo un poquito de miedo”. Su mamá se sienta a su lado. “Vamos a descubrir de dónde viene”. Prenden la lamparita. Mia mueve su jirafa de peluche y la sombra se mueve también. La lamparita se queda prendida. Mamá se queda cerca.
Los personajes de este ejemplo son inventados. Tu hijo o hija puede ser el héroe, con foto o sin ella.
Qué pasa en la historia
En el ejemplo de arriba:
- Mia dice cómo se siente, con palabras sencillas: un poquito de miedo.
- Un adulto que cuida se sienta cerca y se mantiene tranquilo.
- Miran juntos, un pasito a la vez.
- La lamparita se queda prendida. La historia termina con mamá cerca.
Tarjeta para platicar
Aquí hay tres preguntas amables para platicar después de este ejemplo. Lo mejor es verla juntos y después platicar o jugar.
- ¿Qué vio Mia en la pared?
- ¿Qué ayudó a Mia a descubrir la sombra?
- ¿Dónde te gusta tener la luz en tu cuarto? Puedes decírmelo o mostrármelo.
Usa las que te parezcan bien. Sáltate las que quieras.
Lo que una caricatura puede y no puede hacer
- No es para verse en la cama ni justo antes de dormir. Las guías de salud sugieren apagar las pantallas una hora antes de acostarse.
- Los miedos son comunes. Si el miedo le impide a tu hijo o hija dormir o hacer cosas de todos los días, habla con su médico.
- Cada caricatura de Zubby está hecha para platicarse juntos. No puede hacer el trabajo de la rutina, la paciencia ni el médico de tu hijo o hija.
- Si te preocupa el sueño, la alimentación, los miedos o el comportamiento de tu hijo o hija, habla con su médico, su enfermera o su maestra.
Lo que dice la investigación
Los miedos nocturnos son muy comunes: en un estudio con 176 niños de 4 a 12 años, alrededor de 7 de cada 10 los reportaron. [15]
- [15]Muris P, Merckelbach H, Ollendick TH, King NJ, Bogie N. Children's nighttime fears: parent-child ratings of frequency, content, origins, coping behaviors and severity. Behaviour Research and Therapy. 2001;39(1):13–28. doi:10.1016/S0005-7967(99)00155-2
Zubby es una herramienta familiar para contar historias, no un tratamiento médico, terapéutico ni educativo. Las caricaturas de Zubby no se han probado en estudios.